[...] figure - Candice Lewis-Carter. /SFD/2019/1/29/b036a7c4864746449edf0b036b5232b8.jpg W bikini cel był taki, aby pokazać kobiety za którymi faceci się oglądają na ulicy czy plaży. Zgrabna sylwetka pod skąpym strojem. To tak w skrócie. Strój to zazwyczaj podstawowe kolory z dodatkiem brokatu, również można stosować dodatki w formie [...]
dobrajuz wszystko wiem poczytalem o tym w internecie i spoko chyba se kupie i mam tylko takie pytanie czy to mozna kupic tylk przez internet czy takze normalnie w jakims sklepie wiekszym
jesli podejrzewa ze to moze byc od jajka to po co je jada niech nie je w ogole na razie jajek i zobaczy czy jeszcze bedzie sie robic czerwona, jesli nie, tzn ze od jajka, a jak odstawienie nie pomoze to przyczyn trzeba upatrywac sie w czyms innym, A czy groźne... jak ktos jest uczulony np. na jad pszczół a pare go uzadli to moze sie przekręcic [...]
[...] poprayw glikemi, trzeba je nieco kontynuowac by moglo dzialac w zakresie o ktorym piszesz, to nie isnulina%) pdoobnie jest z innymi suplami na warazliwosc insulinowa, czy np. metformina. Byc moze problem jest z innymi neuroprzekaznikami, dopamina, kortyzolem. MK677 czy nawet czysty hormon wzrostu smialo mozna stosowac przed snem i nawet [...]
Witaj. Bardzo nietypowa reakcja jak na dzialanie tych srodkow. Zdecydowanie przyczyna pewnie lezy gdzies indziej i trzeba ja namierzyc. Mozesz na jakis czas odstawic to co bierzeesz z pepkow i mk i zobaczys zjak organizm bedzie sie zachowywal. Druga sprawa to czy faktycznie to co jest w opakownaiach cjc i mk677 to jest to co powinno byc :) czy [...]
[...] masz dużo racji, ale do tego co piszesz dołożył bym jeszcze zdanie do tych, którzy atakują zawodników startujących w innych federacjach. Nie ukrywam, że mi też się wiele rzeczy nie podoba i zawody typu MŚ powinny mieć pewien standard. Powinniśmy się jednak jako zawodnicy wspierać obojętnie gdzie startujemy. Co ma pomyśleć zawodnik, który był na [...]
Nie wiem czy potrzebne są Ci te rozpiętki w tym planie treningowym bo dwa ćwiczenia na klatkę piersiową w zupełności wystarczą, a reszta ćwiczeń wydaje się być w porządku. Masz dobra kolejność ćwiczeń choć tak na prawdę ta sytuacja z kontuzją nie będzie trwać wiecznie i w końcu zakończysz rehabilitację i będzie można zwiększyć repertuar ćwiczeń [...]
a jakie jest wasze zdanie na temat metanabolu ?? czy z polaczeniem dobrego gainerka ok 4-5 kg mozna zrobic jakas tam masse ?? potem na podtrzymanie tego kreatynka i tribulus np. ?? wiadomo ze nie bedzie to idealna massa ale wszystko z dieta ladnie powinno pujsc .. da rade zrobic na tym jakies 5-7 kg ?? <lol> hehe
[...] będzie łatwiej i jak juz Sie do Gromu dostaniesz to będziesz mógł ją zabierać ze sobą na kilku miesięczne misje i tygodnie na poligonie. Nie będą tęsknić i zastanawiać się czy wrócisz sam czy w opakowaniu. Jakaś masakra z tymi młodymi. Tylko Grom, Grom, Grom. Jest masa dobrych i za***istych jednostek w wojsku, a oni tylko do Gromu. Do tego [...]
[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
bazowe cwiczenie (w tym wypadku na klatke) dzieki sztandze napewno bede mogl wykonac z wiekszym obciażeniem. a z tym okresleniem "jedno z najgorszych" to czy az tak źle wypada jedno z najpopuparniejszych cwiczen? na ostatnim planie treningowym robilem skos w dół sztangielkami więc dla odmiany można pocisnąc plaska na sztandze a skos [...]
Mieszasz sie sam zalosna kreaturo gdy nie mozesz faktom zaprzeczyc. Zawsze twierdzilem to samo i kazdy kto nie jest klamliwym zerem z forum piatych kol u wozu to wie. wy tez wiecie ale wasza nienawisc do Bjj was zaslepia. Krzywdy nie chcieli zrobic! Dogre sobie. Idz na Letniewo w Gdansku, zaraz znajdzie sie paru panow z nozami ktorzy krzywdy ci [...]
[...] dla mnie beznadziejna grafika(nie mozna nawet porownywac do SFD)i duze problemy z poruszaniem sie.Powiedzialbym tez ze dominuje tam ˝wariant niemiecki˝ :) ,czyli na kazde pytanie Kris odpisuje ze ˝w Niemczech to sie robi tak,czy siak˝-a mnie to troche denerwuje. Niestety na SFD moge wysylac posty co 30 min :(((((((((. [...]
Popierwsze musisz nam podac wiecej informacji o sobie - staz treningowy, waga, wzrost, ilosc tk.tluszczowej, aktywnosci codzienne, ostatnie cykle, czy masz diete jezeli tak to jaka.... bez tych informacji moge ci tylko napisac stnadardowe dawkowanie Super whey gainer4000: Zwykle w jednorazowej dawce 50-70g 1-3x dziennie - jako dodatek lub [...]
[...] to taki żart, a konkretnie chodziło o to że poprzednicy doradzili mi gainera a ty białko + carbo. w tym momencie to można się nieźle zamieszać... no ale na forum nie jestem od dziś i w twoją wiedze wieże! dzieki za info ale czy te carbo z białkiem mieszać czy robić jakąś przerwe? pozdrawiam Ułan Zmieniony przez - uan w dniu 2003-07-22 14:49:14
%-) Rozumiem czemu te zdjęcie końcówki krążka i wyświetlacza wagi, nie można było sfotografować całości, bo przecież nie mógł by docisnąć obciążenia, by więcej ważyło %-) Żarty oczywiście. Krążki grube to fakt, ale czy jest tam te 45 to mi ciężko uwierzyć :)
Na początek jeżeli nigdy nie ćwiczyłeś hantlami to wystarczy ale jeżeli masz kupić nowe to najlepiej pomysl o zestawie 2x15 albo lepiej od razu 2x20kg starczy na dłużej. Hantlami spokojnie wyrzeźbisz mieśnie, biceps, triceps jeżlei masz ławeczkę to spokojnie możesz machać klatkę (2x5kg trochę mało) ale 5 ki przydadzą ci się choćby do military [...]
Oliwa 1 łyżka właśnie coś jak a'la mct A tak poważnie, to po to, żeby bilans trzymać. Bo raczej tłuszczy nie jadam. Chyba że np. w orzechach Jednak zostanę przy samoróbce. Wlaśnie o to chodzi, że jednak można manipulować wielkościami w zależności np. od pory dnia, czy to po czy np. przed treningiem.
[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
rozne poglady na roznych forach
